이러한 전략은 점액을 느슨하게 하는 데 도움이 되며 이는 개인에게 중요한 결과를 가져옵니다. 여러 경화증 및 길리언-바레 증후군과 같이 신경계에 영향을 미치는 문제는 신경 흥분을 통해 얻을 수 있으며 근육량을 회복하거나 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 경기 전 스포츠 활동 마사지는 타포테멘트의 활력을 주는 효과를 활용하는 경향이 있는데, 이는 앞서 검토한 바와 같이 프로 운동선수에게 유리한 심리적 영향을 미칠 수 있습니다.
또한 신경 종말을 촉진하여 근육 수축을 거의 일으키지 않고 다발성 경화증과 같은 신경 상태와 근육량을 줄이는 데 도움이 됩니다. 근력 전략(MET) – 경직된 근육 조직 스트레칭 이 스트레칭 기술은 근육 조직의 조임과 이완을 활용하여 효과적이고 점진적인 스트레칭을 만들어냅니다. 신경 근육 방법(NMT)– 과도한 사용, 부상 또는 불안으로 인한 작은 외상으로 인해 극도로 팽팽해지고 아픈 연조직의 위치인 신체의 ‘유발점’에 집중합니다. 이는 매듭처럼 보일 수 있으며 NMT는 신경근 시스템과 함께 작동하여 주의 깊게 스트레스를 적용하여 통증유발점과 근육을 풀어줍니다.
Dr Vodder 기술은 신체 양쪽의 정맥궁에 위치한 큰 림프망의 목과 관절에서 발견되는 림프절과 림프관에서 끊임없이 시작됩니다. 초기 상담 후에는 마사지 치료 전문가의 치료 후 안내가 포함된 애프터케어 전단지를 받게 됩니다. 치료 후 어떤 종류의 걱정이나 우려 사항이 있으면 다시 생각하지 말고 Method에 문의하십시오. 스포츠 마사지는 신체의 모든 시스템에 도움이 되는 천연 치료법입니다.
셀룰라이트의 종류와 셀룰라이트가 다리에 미치는 영향을 인식하는 것은 효율적인 치료법 선택을 확인하고 신체에 대한 자신감을 회복하는 데 매우 중요합니다. 이 섹션에서는 셀룰라이트 발달의 원인과 셀룰라이트가 다리에 미치는 영향에 대한 이해를 제공하면서 이러한 요소에 대해 더 깊이 알아볼 것입니다. 폭넓은 이해를 통해 셀룰라이트를 처리하고 최소화하여 더욱 부드럽고 자신감 넘치는 다리를 만드는 데 있어 현명한 결정을 내릴 수 있도록 더 잘 준비될 것입니다. 이는 근육량과 근막(근육 주변의 결합 세포)의 더 깊은 층에 작용합니다. 안마사는 MSD 징후와 증상을 완화하기 위해 느리지만 견고한 동작과 함께 깊은 손가락 스트레스를 활용합니다. Karl은 수많은 임상 적용 시간 외에도 수년에 걸쳐 축적된 풍부한 조작 기술(수동 치료 목록에서 찾을 수 있음)을 보유하고 있습니다.
밤문화 커뮤니티 , 회음부 마사지 치료를 시도한 대부분의 예비 엄마들은 자신의 경험에 대해 정말 편안하고 호감을 느꼈습니다. 그들은 추가 산모에게 다시 그렇게 할 것이라고 주장했으며 다른 사람들에게도 조언할 것이라고 말했습니다(Labrecque et al., 2001). 자신에게 더 편안한 것이 무엇인지에 따라 엄지손가락, 손 또는 테니스 공을 선택하십시오. 귀 앞의 부드러운 부분(눈썹과 정확히 같은 높이)을 찾아보세요. 압통 부위를 찾으면 즉시 2~3분 동안 지속적인 압력을 가하여 원형 움직임을 강조하십시오. 목– 부드럽게 아래쪽으로 스트로크하면 혈액 순환이 증가하고 피부가 리프팅되고 톤이 개선됩니다.
Effleurage는 가벼운 터치부터 시작하여 느슨하고 리드미컬한 방식으로 이루어져야 합니다. 혈액 순환을 강화하고 조직을 스트레칭하기 위해서는 세션 내내 느린 동작으로 압력을 점차적으로 높여야 합니다. Effleurage는 세션이 끝날 때 환자의 휴식을 돕기 위해 가벼운 스트로크를 사용하는 마사지 요법의 마지막 전략으로도 사용됩니다. 두드리고 두드리는 보조제는 근육량 섬유의 세포 탄력성을 높입니다.
나는 많은 사람들이 그렇게 할 수 있으려면 플립 리딩 헤드가 필요할 것이라고 유쾌하게 언급했습니다! 그런 다음 우리는 추가로 매주 3회 방문하여 이 근육을 계속 치료한 후 Vicky는 턱이 느슨하고 편안하며 통증이 없으며 두통이 사라졌다고 보고했습니다. Vicky는 문제가 다시 발생하는 것을 방지하기 위해 정기적으로 매달 유지 관리를 받고 있습니다.
임신 마사지는 특히 임신을 기대하는 엄마의 요구에 맞춰 맞춤화된 양육과 치유의 손길입니다. 수면 아래로 잠수하는 심부 조직 마사지 요법은 근육 조직과 결합 조직의 내부 층을 대상으로 합니다. 강한 압력을 가하고 천천히 움직이는 스트로크를 적용함으로써 이 전략은 지속적인 근육량 스트레스를 완화하고 적응성을 향상시키며 불편함을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이는 부상에서 회복 중이거나 지속적인 근육 스트레스를 겪고 있는 사람들에게 특히 유리합니다. 스웨덴식 전신 마사지는 깊은 여가를 선사할 수 있는 힐링 트리트먼트입니다.
모든 경우에 이러한 마사지 요법 기술은 다른 적절한 건강 관리와 협력하여 활용됩니다. 고객에게 스웨덴식 마사지를 제공하는 대부분의 테라피스트실제로 스웨디시 마사지와 딥셀 마사지 테라피의 차이점이 무엇인지 고객들로부터 지속적으로 질문을 받고 있습니다. 우리는 이러한 마사지 유형들 사이의 가장 중요한 차이점이 무엇인지 아래에서 명확히 하려고 노력할 것입니다. 스웨덴식 마사지 요법과 딥 셀 마사지의 주요 차이점은 치료사가 사용하는 스트레스의 양입니다.
따라서 귀하에게 훌륭하고 독특한 경험을 제공하기 위해서는 스웨덴 마사지 치료 세션에 적합한 전문가를 선택하는 것이 중요합니다. 마사지 요법 치료사는 한 손을 천골 바로 위 등의 작은 부분에 놓고 다른 손을 첫 번째 손 위에 놓습니다. 두 손을 균형 보조 수단으로 사용하면 치료사는 천천히 환자 방향으로 몸을 기울이기 시작하여 몸의 무게가 무릎이나 발에서 손쪽으로 멀어지기 시작합니다. 자신을 향해 기대는 각도가 천천히 높아지면서 허리의 작은 부분과 관련된 압력 수준도 그에 따라 높아집니다. 피부가 극도로 지성이거나 다모가 많거나 마사지 치료 후 지성 피부를 원하지 않는다면 파우더를 선택하는 것이 좋습니다.
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